super gainer

Witam! No więc ćwiczę już na siłowni jakieś 1,5 roku. Pół roku temu skończyłem cykl z kreatyną firmy Trec (lub Hi-Tec już nie pamiętam). Obecnie mam 185 cm wzrostu i ważę 71 kg. To bardzo mało, więc muszę zrobić jakiś cykl ewidentnie na masę i na silę. Dietę mniej więcej już sobie rozpisałem 7 posiłków dziennie, dużo białka i węglowodanów ilość [...]

Witam , wiec tak chce teraz pojechac cyklem na mase miesniowa (6tygodni) , plan mam rozpisany na 4 dni w tygodniu na dzien dzisiejszy mam Super Whey Gainer 4000 Olimp'u (3KG) + Carbo Biogenix (zostalo mi jakies 2kg), oraz 2 butelki Oleju MCT firmy Olimp chcialem to brac w nastepujacych ilosciach Carbo codziennie 50g na 400ml wody Gainer - 4 miarki [...]

witam, szukam i wciąz nie wiem: KTÓRY GAINER OLIMPU LEPSZY: olimp profi whey mass olimp super whye gainer olimp gainer MCT do tego kupuje : Olimp monohydrate kreatyne. dzieki wielkie za rozwianie wszelkich wątpliwośc;) pzdr

[...] nie ćwiczy na mase bo ma jej w ****a tylko na siłe i wytrzymałość.J-eżeli zależy wam na pompie sile i wytrzymałości to polecam jak najbardziej ale jeśli ktoś liczy na jakąś super mase po tym to proponuje zdecydowanie mono.i dextroze plus jakieś dodatki jest o wiele tańsza POZDRO DLA WSZYSTKICH 9) a tu jest ta mistrzowska opinia tego kolesia n/t [...]

[...] może mi taką ułożyć(tutaj chyba tylko dietę sie daje do poprawy o ile się nie mylę?) czytam i czytam o tym, nie ogarniam :/ a zamówiłem sobie ostatnio na sklepie sfd gainer super mass gainer 2700g, dziś go już mam i tu moje pytanie: mam go zacząć brać już teraz? i kiedy? po treningach, po posiłku?(jeśli tak to czy muszę najpierw mieć ułożoną [...]

[...] sie po tym wkoncu a gainer latwo wchodzi No i przed snem chce zastapic twarog bialkiem tylko wtedy musze je pic z mlekiem bo z woda nie przejdziem wiec wyjdzie ze dziennie bede pil 1,2 litra mleka nie za duzo?? Raz ktos pisze ze za duzo bialka potem ktos ze jest oki, Jesli chodzi o wyniki krwi to mam wszytkie super, jestem okazem zdrowia

WAga 62 kg Wzrost 174 cm Staz na silce rok Aktywnosc 3x FBW tygodnu+ 4 lub 5 treningi pilkarskie Zapotrzebowanie ustalone 3600 kcal na start(masa) B 2,75-170,5g W 7,2-450 g T 2-124g Oto sztywna rozpiska oczywiscie bede ja zmienial w zaleznosci od dnia godziny treningo w itd o oczywscie mieszal miesko( np rano zamiasy chleba platki owsiane) w nocy [...]

witam ma do was prosbe odlacznie Gaina otoz mam na oku kilka produktow : activi. massive Gainer Olimp Gain Bolic Olimp Gainer MCT Super whey Gainer Co polecicie

Witam wszystkich!!! Jestem nowy tu na forum, chociaż właściwie czytam je od dawna, ale dopiero teraz się zarejestrowałem. Muszę przyznać, że dzięki waszym mądrym opiniom i naprawdę dużej fachowości uniknąłem wielu błędów, np: po półrocznym stażu treningowym nie wziąłęm kreatyny, by nie wykorzystywać jeszcze na tym etapie tak silnego środka. Po tym [...]

[...] l-g - glutamina piro - pirogronian kreatyny citro - cytrynian kreatyny DM - dibencozide magnum FB - fat burner cf - creafusion mct - gainer mct lub olej mct swg4000 - super whey gainer 4000 tt - tribusteron efka - efedryna eca - efedryna,kofeina,aspiryna 3d - 3d protein(izolat bialka przennego) g**** - serwatka z allegro tyle mi przyszło [...]

[...] mile widziane! A i w razie czego moje wymiary z krótka wymienię (wzrost 180,waga 70kg,w kablu 36cm,klatka schodowa 107cm (ledwno zmierzyłem), Mój staż na siłowni to 1 rok Z góry dzięki ! Za pomoc SOGi ! -Universal Storm -Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps® 360 kapsułek -Olimp - Super Whey Gainer 4000® 3,8kg -Tribulus super 100 kapsułek

KONKURS WAKACYJNY!!! KONKURS WAKACYJNY!!! KONKURS WAKACYJNY!!! KONKURS WAKACYJNY!!! Witam serdecznie! Rozpoczynamy kolejny konkurs! Tym razem konkurs będzie troszeczkę inny niż do tej pory... Powoli rozkręca nam się sezon 2007.. mamy coraz więcej rożnych zawodów, pokazów itp. itd. wiec temat kolejnego konkursu jest następujący: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 30 3) waga/wzrost 102kg/188cm 4) staż treningowy 6lat 5) cel cyklu w miarę sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy listopad-grudzień: Mutant Mass/ Mono FA, Super Pump, ZMA 7) stosowane wcześniej spalacze n/d 8) suplement stosowane przez [...]

[...] 5 g kreatyny 20g Xp w południe w okolicy treningu Napisałem cm3 wcześniej gdyż mono już mi się kończy, i czy jak skończy się mono bo starczy na jakieś 2 tygodnie sądzę, to można zamienić na cm3 czy super pomp czy KO czy clout? Jak mogli byście doradzić bym był wdzięczny. Wiem że białko, carbo, gainer wg braków w diecie (mam dietę). Pozdrawiam

Witam  Bardzo ciężko przybrać mi na wadze. Przy 180 cm wzrostu posiadam około 65 kilo wagi. Chciałbym prosić Pana o ocenę i rade poniższej rozpiski. Uprawiana dyscyplina: pływanie. Rano naczczo: VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 50g czy Fitness Authority Vitargo CL Trec - L-Glutamine micronized T6 caps czy Syntrax Super Glu 30 min [...]

Witam wlasnie koncze dluzsza redukcje, nie co prawda nie osiadnolem zamierzonego celu ale i tak jestem zadowolony z rezultatow... koncze z redukcja na razie bo zaczyna juz mi sie to odbijac bardzo na samopoczuciu, pozatym czas najwyzszy odrobic kilka cm w lapie :P zalezy mi na zrobieniu czystego miesnia, z jaknajmniejszym odlozeniem tluszczu [...]

Chce kupić gainera. MAm diete, ale chce troche przytyć więc sobie kupie. Nie wiem co wybrać poradzćcie: MLO Super Gain 4100 4540 g 125zł Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa w proszku przeznaczona dla sportowców wszystkich dziedzin sportu, w których dąży się do poprawy masy umięśnienia. Zawiera m.in.: kreatynę, HMB i pirogronian wapnia. w 100 g [...]

który gainer lepszy skladowo gainer mct czy Super whey gainer

Witam wszystkich i zaparszam na super konkurs sklepu SFD i firmy Activia. Reguły sa bardzo proste wystarczy dokonac zakupów produktów ACTIVITY za sume powyżej 59 zl i od tej pory można brać udział w losowaniu 3 SUPER ZESTAWóW NA MASE : MASSIVE GAINER 3 kg CREATINE 300 KAPS TOP 10 DLA MężCZYZN TRIBUACTIVE GLUTAMINA 300 KAPS. Zmieniony przez - [...]

Olimp Super Whey Gainer 4000 + Hi Tec Protein 90% 108zl + 59zl + 8zl = 175zl 3000g + 750g 70g/dzien 20g/dzien 43dni + 37dni => miesiac i 10 dni 17 lat, 183cm, 64kg, 160g bialka, 45g tluszczu, 440g WW na silownie zaczalem dopiero chodzic Dieta (jeszcze nie skonczona): 1 (19g/5g/41g) Mleko 1,5% 100g Platki owsiane 50g Twarog chudy 50g 2 [...]